Après un massage des tissus profonds il faut savoir :

 

Qu’une sensation de fatigue, de douleurs musculaires puisse se faire ressentir et c’est tout à fait normal.

Elles devraient se dissiper en deux ou trois jours. Ces gênes que vous ressentez sont appelées par les experts le « mécanisme de guérison inflammatoire ».

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Le corps peut réagir de différentes manières, en fonction de la sensibilité, la posture ou traumatisme subi.

Il est possible de ressentir des courbatures ou être excité au point d’avoir du mal à s’endormir le soir venu.

 

La fatigue est un effet secondaire positif du massage. Les muscles sont sollicités. Si le sport ou les blessures peuvent les affecter, les tensions mentales les impactent également.

 

Ne pas lutter contre cette fatigue, le corps comme l’esprit sont apaisés, il faut donc dans la mesure

du possible, éviter de les stimuler à nouveau, aussi bien par son alimentation que par ses activités.

 

Prolonger les effets du massage en se détendant, ne pas prendre de douche ou de bain tout de suite afin de permettre au corps de continuer à profiter des effets des huiles de massage.

 

Boire beaucoup d’eau afin de réhydrater l’organisme et de favoriser l’élimination des toxines.

 

Quelques heures après le massage ou les jours d’après, faire un bain avec du gros sel. En plus de ses propriétés purificatrices exceptionnelles, le gros sel est une mine d’or d’oligo-éléments. Dans une eau chauffée à 34 degrés, chrome, fer, zinc, sélénium, iode mais aussi sodium, chlore, potassium, magnésium et brome pénètrent directement dans la peau pour diffuser leurs effets positifs dans le corps entier.

Entre autres, un bain de gros sel est préconisé pour :

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• Les troubles cutanés tels que psoriasis ou eczéma

• Les douleurs rhumatismales

• Les crampes musculaires

• Les maux de dos

• Améliorer l’élasticité de la peau